晚上颱風就要來嚕～大家要做好防颱準備,沒事情就不要出門嘿！
大人的糧食昨天已經準備好了,當然不能忘記我們白董的嚕！多準備一種給白董換換口味,免得吃膩哩！
今日菜單：
馬鈴薯洋蔥白醬燉飯
材料：
馬鈴薯半顆
洋蔥半顆
蒜頭一小瓣
玉米筍兩小條
胡蘿蔔適量
花椰菜1/2朵
配方奶150ml
白飯一杯
橄欖油一咪咪
做法：
1.先把一杯米放進電鍋煮熟備用
2.花椰菜洗淨燙熟
3.洋蔥.胡蘿蔔.馬鈴薯.玉米筍切丁蒸熟備用
4.將蒜頭.洋蔥下鍋乾煎一下,再倒入一咪咪橄欖油拌炒
5.將胡蘿蔔.馬鈴薯.玉米筍放入鍋中翻炒,加一點水
6.將白飯放入翻炒,再倒入配方奶
7.將花椰菜葉子部份剪下加入鍋中,一邊拌炒直到濃稠
噹啷～完成！！
先盛一碗晚餐的份量
本來很擔心配方奶的味道會不會不好吃
結果～不會哦！讚！
有時候真的不能小看食材天然的味道,做了之後會讓你驚豔的
大家有空可以試作看看喲！對完全沒有手藝的媽咪我而言也很簡單內～yaya
白董～你的颱風糧食ＯＫ囉！要乖乖吃喲～
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